Зеленчуците са свежа и много здравословна храна. Използвайте съветите в тази статия и започнете да засаждате зеленчуци в дома си още днес, като си осигурите красива и питателна градина, в която да се храните като семейство.

Въпреки това, ботаниците класифицират някои пикантни продукти като плодове, като доматите и чушките.

Поради това, че историята на евреите е тясно свързана с тази на Египет, градинарството и производство на различни зеленчукови култури е възприето и от тях. Библията например съобщава, че евреите са познавали краставиците, а по време на пасхалните празници са консумирали хрян.

Целината е страхотна хидратираща храна, която не само ще утоли жаждата, но и глада, поради високото съдържание на фибри. Целината е една от най-широко употребяваните подправки в кулинарията.

Някои прости начини за сервиране на плодове и зеленчуци включват:

Най-препоръчителните периоди за отглеждане са: в южните, югоизточните и зеленчуци централнозападните райони - през месеците септември и октомври; в северните райони - между април и юли; а в североизточните райони - през цялата година.

Суров или варен, печен или задушен, морковът притежава отлични вкусови и хранителни качества, диетични и лечебни свойства.

Разрешено ли е използването на домашния любимец маритака в Бразилия? Къде да го купя?

Може да приготвите всякакви зеленчуци на скара. Разнообразието е голямо.

Плодовете с високо съдържание на този витамин включват:

Това означава, че е препоръчително, преди да ти консумирате, да премахнете обелката. Фурната е подходяща и за зеленчуци, които при готвене, отделят повече сок.

Тиквичките съдържат каротеноиди, витамини А и С, калий, магнезий и фибри.

Както и да обърнем внимание на водния стрес (липса или излишък на вода) и излагането на слънце: правилното количество слънчева светлина е ефективно за здравето и защитата на градината.

Предложения за сервиране на плодове и зеленчуци за здравето на вашето семейство